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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	101	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	101	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	101	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	101	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	101	00:38:40	7,00 km
8	0,09 km	0:41	7:45	104	00:39:21	7,09 km

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