Långpanna
Löpning - Långpass
Drog iväg så där lite planlöst men med siktet inställt på att det skulle bli hyfsat långt iaf.
Det visade sig att 25km var ganska precis lagom långt, men då hade jag 5km kvar innan jag var hemma.
Hade jag bara tänkt lite innan så hade man ju kunnat räknba ut att 30k är aningens långt att bara dra av så där när man knappt sprungit i höst/vinter.
Jag kom hem iaf och som vanligt ångrar man ju inte träning som blir av.....
