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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	2:07	10:57	73	00:02:07	0,19 km
2	0,33 km	2:00	6:02	115	00:04:07	0,52 km
3	0,10 km	1:00	10:21	107	00:05:07	0,62 km
4	0,35 km	2:00	5:41	120	00:07:07	0,97 km
5	0,10 km	1:00	10:26	116	00:08:07	1,07 km
6	0,30 km	2:00	6:40	121	00:10:07	1,37 km
7	0,09 km	1:00	11:09	131	00:11:07	1,46 km
8	0,34 km	2:00	5:51	136	00:13:07	1,80 km
9	0,10 km	1:00	10:23	120	00:14:07	1,90 km
10	0,34 km	2:00	5:49	111	00:16:07	2,24 km
11	0,09 km	1:00	10:44	107	00:17:07	2,33 km
12	0,36 km	2:00	5:33	120	00:19:07	2,69 km
13	0,10 km	1:00	10:20	106	00:20:07	2,79 km
14	0,38 km	2:00	5:19	123	00:22:07	3,17 km
15	0,09 km	1:00	10:34	119	00:23:07	3,26 km
16	0,33 km	2:00	6:01	124	00:25:07	3,59 km
17	0,10 km	1:00	10:29	123	00:26:07	3,69 km
18	0,36 km	2:00	5:36	120	00:28:07	4,05 km
19	0,09 km	1:00	10:40	110	00:29:07	4,14 km
20	0,34 km	2:00	5:58	127	00:31:07	4,47 km
21	0,08 km	1:00	12:32	117	00:32:07	4,55 km
22	0,35 km	2:00	5:46	123	00:34:07	4,90 km
23	0,09 km	1:00	10:47	111	00:35:07	4,99 km
24	0,33 km	2:00	6:05	121	00:37:07	5,32 km
25	0,16 km	1:00	6:21	129	00:38:07	5,48 km
26	0,25 km	3:30	13:57	103	00:41:37	5,73 km

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