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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	162	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	148	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	133	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	122	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	123	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	116	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	133	00:59:08	10,00 km
11	0,52 km	3:02	5:46	139	01:02:09	10,52 km