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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	00:34:41	7,00 km
8	0,43 km	2:11	5:03	120	00:36:52	7,43 km