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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	139	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	147	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	151	00:21:31	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	155	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	159	00:36:09	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	160	00:43:12	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	160	00:50:16	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	160	00:57:42	8,00 km
9	0,67 km	4:39	6:55	161	01:02:21	8,67 km

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