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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	148	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	154	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	158	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	156	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	158	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	159	00:55:30	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	158	01:02:18	9,00 km
10	0,22 km	1:13	5:26	153	01:03:31	9,22 km