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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	126	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	137	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	138	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	132	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	133	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	141	00:54:27	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	136	01:00:54	9,00 km
10	0,40 km	2:26	6:05	138	01:03:21	9,40 km

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