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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:04	7:05	142	00:01:04	0,15 km
2	0,18 km	2:29	13:45	151	00:03:33	0,33 km
3	0,14 km	0:59	6:45	146	00:04:32	0,48 km
4	0,16 km	2:45	17:14	143	00:07:17	0,64 km
5	0,15 km	1:05	7:12	141	00:08:22	0,79 km
6	0,17 km	3:03	17:38	144	00:11:25	0,96 km
7	0,14 km	1:09	8:04	147	00:12:34	1,10 km
8	0,18 km	3:44	20:15	132	00:16:18	1,29 km
9	0,14 km	1:16	9:02	137	00:17:34	1,43 km
10	0,03 km	0:27	13:18	154	00:18:01	1,46 km