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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:26:37	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:40	158	00:26:40	5,01 km