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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	159	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	160	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	166	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	170	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	165	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	166	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	168	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	167	01:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	166	01:15:31	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	166	01:21:46	13,00 km
14	0,89 km	5:40	6:20	167	01:27:26	13,89 km

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