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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	158	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	172	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	165	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	152	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	160	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	00:51:51	9,00 km
10	0,27 km	1:23	5:05	173	00:53:14	9,27 km

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