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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	134	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	155	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	164	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:24:10	5,00 km
6	0,12 km	0:29	4:04	169	00:24:39	5,12 km

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