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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	104	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	115	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	122	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	124	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	117	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	113	00:46:24	7,00 km
8	0,56 km	3:03	5:25	126	00:49:27	7,56 km