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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	151	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	00:14:41	3,00 km
4	0,39 km	1:58	5:01	146	00:16:39	3,39 km

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