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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:26:40	5,00 km
6	0,91 km	4:49	5:18	156	00:31:29	5,91 km