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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	129	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	141	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	141	00:13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	140	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	144	00:22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	146	00:26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	149	00:31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	156	00:35:49	8,00 km
9	0,07 km	0:18	4:29	165	00:36:07	8,07 km