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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	103	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	101	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	110	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	111	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	117	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	00:49:58	9,00 km
10	0,00 km	0:01	6:10	121	00:49:59	9,00 km

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