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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	130	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	139	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	140	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	135	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	01:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	137	01:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	137	01:16:57	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	138	01:22:28	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	140	01:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	150	01:33:33	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	135	01:39:11	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	136	01:45:03	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	133	01:50:46	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	135	01:56:37	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	135	02:02:24	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	135	02:08:02	23,00 km
24	0,05 km	0:15	5:21	136	02:08:17	23,05 km

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