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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	120	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	137	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	137	00:22:30	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	141	00:29:32	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	149	00:36:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	135	00:42:54	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	142	00:50:20	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	148	00:58:54	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	150	01:06:48	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	154	01:14:09	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	137	01:21:02	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	142	01:28:03	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	148	01:34:16	13,00 km
14	0,31 km	1:56	6:14	140	01:36:11	13,31 km

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