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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	137	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	146	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	139	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	01:02:27	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	142	01:07:37	13,00 km
14	0,09 km	0:28	4:56	145	01:08:05	13,09 km

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