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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	137	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	144	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	145	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	11:20	11:20	139	00:32:04	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	147	00:41:32	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	149	00:50:22	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	154	00:57:11	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	156	01:05:21	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	153	01:14:18	9,00 km
10	0,89 km	4:27	4:59	161	01:18:45	9,89 km

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