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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	158	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	156	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	163	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	165	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	165	00:37:28	6,00 km
7	0,62 km	3:54	6:17	165	00:41:22	6,62 km

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