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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	0	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:25:38	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:20	0	00:25:52	5,05 km

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