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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	147	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	00:48:34	8,00 km
9	0,44 km	2:14	5:08	147	00:50:48	8,44 km

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