GPS-pass | Långpass 105 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:07	5:03	143	00:10:07	2,00 km
2	2,00 km	10:15	5:08	155	00:20:22	4,00 km
3	2,00 km	10:21	5:10	154	00:30:43	6,00 km
4	2,00 km	10:14	5:07	158	00:40:57	8,00 km
5	2,00 km	10:46	5:23	161	00:51:43	10,00 km
6	2,00 km	10:27	5:13	159	01:02:09	12,00 km
7	2,00 km	10:32	5:16	157	01:12:42	14,00 km
8	2,00 km	10:44	5:22	152	01:23:26	16,00 km
9	2,00 km	10:31	5:15	157	01:33:56	18,00 km
10	2,00 km	10:08	5:04	164	01:44:04	20,00 km
11	0,22 km	1:09	5:12	164	01:45:13	20,22 km

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