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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	141	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	159	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	165	00:23:09	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	173	00:27:02	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:02	182	00:27:04	6,01 km

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