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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	146	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	157	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	168	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	167	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	159	00:37:54	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:58	160	00:38:05	6,04 km

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