Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
147
00:07:17
1,00 km
2
1,00 km
7:54
7:54
152
00:15:11
2,00 km
3
1,00 km
18:15
18:15
145
00:33:26
3,00 km
4
1,00 km
8:55
8:55
161
00:42:20
4,00 km
5
1,00 km
7:13
7:13
171
00:49:34
5,00 km
6
1,00 km
10:04
10:04
163
00:59:37
6,00 km
7
0,84 km
5:10
6:10
164
01:04:47
6,84 km
14 september 2020 - 17:30
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
Uppvärmning o löpskolning, sedan 3 x 6 minuter trail/terräng. Sprang med långsam grupp, ville testa knäet. Kändes i uppförsbackar men hanterligt. Helt okej efteråt.
6,84
km
Distans
1:04:46
Tid
9:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
160
Kadens
annons
