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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	146	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	162	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	157	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	165	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	166	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	168	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	169	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	168	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	174	00:48:14	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:32	177	00:48:20	9,02 km

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