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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	140	00:40:34	8,00 km