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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	114	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	115	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	115	00:24:26	4,00 km
5	0,29 km	1:43	5:53	123	00:26:09	4,29 km

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