Intervallstege Växjö, 2x5/4/3/2 min, 1 min gåvila.
Löpning - Distans
samma pass som för 2 veckor sedan. Intervallstege, 2x5/4/3/2 min, 1 min gåvila. Men idag var det varmare, runt 25 grader vid start. Det blev inte så bra pass, alldeles för hög ansträngning de två första intervallerna, fick betala ett högt pris på 2:a setet. På de 2 sista intervallerna så var det rätt in i väggen, fick sänka farten rejält för att bara ta mig igenom dom. Tror det var värmen som tog slut på min energi. Hemjoggen blev väldigt jobbig. Fick inte till rytmen idag. I bland missbedömer man tempot, fast den stora missen var värmen.
