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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	163	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	166	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	164	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	171	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	176	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	174	01:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	171	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	172	01:15:20	13,00 km
14	0,87 km	5:09	5:54	169	01:20:29	13,87 km

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