Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:45
3:45
157
00:03:45
1,00 km
2
0,02 km
0:05
3:28
168
00:03:50
1,02 km
3
0,05 km
1:00
18:49
147
00:04:50
1,08 km
4
1,00 km
3:42
3:42
165
00:08:32
2,08 km
5
0,06 km
1:00
17:27
148
00:09:33
2,14 km
6
1,00 km
3:45
3:45
164
00:13:18
3,14 km
7
0,07 km
1:00
13:42
154
00:14:18
3,21 km
8
1,00 km
3:45
3:45
165
00:18:03
4,21 km
9
0,07 km
1:01
14:39
155
00:19:04
4,28 km
10
1,00 km
3:42
3:42
167
00:22:47
5,28 km
11
0,05 km
1:00
18:46
157
00:23:47
5,33 km
12
1,00 km
3:41
3:41
167
00:27:28
6,33 km
13
0,06 km
1:02
15:55
153
00:28:30
6,40 km
14
1,00 km
3:44
3:44
165
00:32:14
7,40 km
15
0,06 km
1:01
18:16
154
00:33:15
7,45 km
16
1,00 km
3:42
3:42
165
00:36:57
8,45 km
17
0,06 km
1:01
17:27
156
00:37:58
8,51 km
18
1,00 km
3:45
3:45
167
00:41:43
9,51 km
19
0,07 km
1:01
14:55
152
00:42:44
9,58 km
20
1,00 km
3:42
3:42
166
00:46:26
10,58 km
21
0,05 km
1:01
19:52
156
00:47:27
10,63 km
22
1,00 km
3:45
3:45
166
00:51:12
11,63 km
23
0,05 km
1:01
21:41
155
00:52:13
11,68 km
24
1,00 km
3:42
3:42
166
00:55:54
12,68 km
25
0,02 km
0:05
4:16
171
00:56:00
12,70 km
15 september 2020 - 20:36
Löpning 2020-09-15
Löpning - Distans
12x1000@3:45/60s bra preppass innan hm
Mediumhårt
12,7
km
Distans
55:59
Tid
4:24
min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
168
Kadens
Nike next vapor
Total distans: 542 km
annons