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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	0	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	0	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	0	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	00:37:37	6,00 km
7	0,50 km	2:59	5:57	0	00:40:36	6,50 km

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