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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	151	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	156	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	162	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	165	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	172	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	166	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	162	01:03:00	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	164	01:09:26	11,00 km
12	0,18 km	1:08	6:22	166	01:10:34	11,18 km

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