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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	110	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	115	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	115	00:16:03	3,00 km
4	0,00 km	0:01	4:24	121	00:16:04	3,00 km

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