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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	120	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	122	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	125	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	122	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	126	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	127	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	127	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	121	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	125	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	126	01:04:13	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	122	01:09:26	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	119	01:14:49	15,00 km
16	0,26 km	1:34	6:06	115	01:16:23	15,26 km

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