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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	168	00:03:39	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	178	00:07:20	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	182	00:11:01	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	184	00:14:40	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	187	00:18:15	5,00 km
6	0,19 km	0:36	3:09	189	00:18:51	5,19 km