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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:58	10:58	99	00:10:58	1,00 km
2	1,00 km	10:09	10:09	91	00:21:07	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	93	00:30:47	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	117	00:39:56	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	122	00:47:33	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	125	00:54:14	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	131	01:00:53	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	138	01:07:43	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	135	01:14:19	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	175	01:20:28	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	179	01:26:57	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	149	01:34:21	12,00 km
13	0,95 km	6:07	6:28	138	01:40:28	12,95 km

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