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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	145	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	139	00:44:38	8,00 km
9	0,02 km	0:11	8:41	140	00:44:49	8,02 km
10	1,00 km	6:31	6:31	142	00:51:20	9,02 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	00:57:06	10,02 km
12	1,00 km	6:28	6:28	138	01:03:33	11,02 km
13	1,00 km	4:50	4:50	135	01:08:23	12,02 km
14	1,00 km	4:39	4:39	133	01:13:02	13,02 km
15	1,00 km	4:29	4:29	139	01:17:32	14,02 km
16	1,00 km	4:38	4:38	140	01:22:10	15,02 km
17	0,25 km	1:11	4:40	144	01:23:21	15,27 km