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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	00:32:49	6,00 km
7	0,27 km	1:14	4:37	149	00:34:02	6,27 km

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