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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	134	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	138	00:24:47	5,00 km
6	0,63 km	2:54	4:33	145	00:27:40	5,63 km