Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:399:3912300:09:391,00 km
21,00 km11:2611:2610300:21:052,00 km
31,00 km12:0112:0110200:33:063,00 km
40,49 km5:4211:3511000:38:483,49 km
51,00 km9:099:0910700:47:574,49 km
61,00 km8:498:4910800:56:465,49 km
71,00 km7:137:1310501:03:596,49 km
81,00 km6:316:3110301:10:307,49 km
90,11 km1:039:3810701:11:337,60 km

19 september 2020 - 08:39

Morgonpromenad m Elton

Promenad/Powerwalk - Distans
Ensam med Elton i skogen vid Drängsered. Blött och regnigt samt att vi passade på att springa en hel del av rundan. Bra mycket tyngre med kängorna och andra kläder än vid normal löpning.
7,6   km
Distans
1:11:32
Tid
9:25   min/km
Snitt
108
Snittpuls
156
Maxpuls
51
Kadens
Adidas Supernova ...
Total distans: 1557 km