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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	190	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	179	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	179	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	205	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	185	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	206	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	203	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	199	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	192	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	229	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	236	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	229	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	237	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	224	01:15:48	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:39	221	01:16:15	14,08 km

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