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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	179	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	173	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	176	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	173	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	183	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	181	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	174	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	170	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	191	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	205	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	221	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	222	01:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	231	01:16:18	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	232	01:21:59	14,00 km
15	0,05 km	0:19	6:08	241	01:22:19	14,05 km

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