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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	139	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	143	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	00:53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	144	00:58:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	149	01:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	145	01:08:56	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	141	01:13:47	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	143	01:18:42	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	145	01:23:35	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	143	01:28:32	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	156	01:33:32	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	153	01:38:30	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	151	01:43:17	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	157	01:48:10	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	156	01:53:00	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	160	01:57:49	24,00 km
25	0,48 km	2:16	4:42	168	02:00:04	24,48 km