GPS-pass | Långpass

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	155	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	152	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	151	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	156	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	152	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	157	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	00:58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	158	01:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	159	01:07:52	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	156	01:12:32	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	160	01:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	159	01:21:56	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	162	01:26:43	18,00 km
19	0,73 km	3:24	4:41	165	01:30:07	18,73 km

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