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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	144	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	158	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	168	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	167	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	173	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	172	00:40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	172	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	173	00:54:37	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	172	01:01:36	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	172	01:08:49	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	172	01:15:40	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	172	01:22:26	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	174	01:29:15	13,00 km
14	0,30 km	1:52	6:14	171	01:31:07	13,30 km

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